朝食 ホットココア
昼食 ヒレカツ定食
晩飯 豚肉丼
間食 ジュース2杯、酎ハイ1杯
運動 腹 筋 50×3
体重が2kg程減っていたが、それはまぁ水分や排泄による
誤差の範囲だろう。
膝周りに筋肉痛あり。
昼食 ヒレカツ定食
晩飯 豚肉丼
間食 ジュース2杯、酎ハイ1杯
運動 腹 筋 50×3
体重が2kg程減っていたが、それはまぁ水分や排泄による
誤差の範囲だろう。
膝周りに筋肉痛あり。
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